Podcast

#36 Panikattacke erkennen: Wie Eltern richtig reagieren und unterstützen

Panikattacken verursachen Angst, unabhängig davon, ob sie bei uns Erwachsenen oder Kindern auftreten. Wenn etwas Unkontrollierbares im eigenen Körper passiert, kann das einfach beängstigend sein. Daher ist es wichtig, dass wir Eltern bei unseren Kindern eine Panikattacke erkennen können. Mit dem richtigen Wissen kannst du richtig reagieren und dein Kind bestmöglich unterstützen. In diesem Blogartikel

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#35 Therapie mit EMDR: Wie du mit diesem Verfahren lernst, Ängste und Traumata zu überwinden

Belastende Ereignisse können Spuren in unserer Seele hinterlassen, die uns noch lange Zeit begleiten und unser Leben beeinträchtigen können. EMDR steht für „Eye-Movement-Desensitization and Reprocessing“ und heißt übersetzt: Augenbewegungs-Desensibilisierung und Neuverarbeitung. Es ist eine wissenschaftlich geprüfte Therapiemethode, die von Dr. Francine Shapiro in den 80er Jahren entwickelt wurde, um Traumafolgestörungen – wie z. B.  eine

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#34 Doktorspiele bei Kindern: Harmlos oder sexueller Übergriff?!

Puh, kein ganz einfaches Thema, oder? Egal, ob du dein Kind selbst schon einmal dabei „erwischt“ hast oder z. B. von den Erzieher:innen im Kindergarten darauf angesprochen wurdest: Doktorspiele bei Kindern konfrontieren uns Eltern im Laufe der ersten Lebensjahre öfter, als du vielleicht denkst. Bereits im Kindergartenalter haben Mädchen und Jungen Interesse daran, das eigene

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#32 Trennungsangst bei Kindern: Das solltest du wissen

Trennungsangst bei Kindern hat viele Gesichter, doch eines haben sie gemeinsam: Ohne ihre Bezugsperson fühlen sich betroffene Kinder verloren. Meistens fließen viele Tränen, z. B. wenn die Kleinen allein im Kindergarten oder bei Oma und Opa bleiben sollen.  Bevor du jetzt mit Schrecken an das letzte Drama bei einer Verabschiedung von deinem Kind denkst, erstmal

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#31 Ängste bei Kindern: Das kannst du zu Hause tun

Diese Methode nutze ich in meiner Arbeit als Therapeutin mit ängstlichen Kindern Ängste bei Kindern gehören zu ihrer normalen Entwicklung dazu und sind nicht immer gleich behandlungsbedürftig. Manchmal steckt aber doch mehr dahinter. Eine wirksame Methode, mit der ich vor allem mit kleineren Kindern gerne arbeite, stelle ich dir in der neuen Podcast-Folge vor. Was

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#30 Wie sage ich meinem Kind, dass Oma gestorben ist

  Vor ein paar Jahren habe ich einen geliebten Menschen beim Gehen begleitet. Meine Kinder waren zu der Zeit noch klein und ich habe mich in dieser Situation oft gefragt: „Wieviel sollen sie davon jetzt mitbekommen? Soll ich meinen Sohn mit ins Krankenhaus bzw. später mit ins Pflegeheim nehmen?“ Der Mensch, den meine Kinder kannten,

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#28 Wie entsteht ein Trauma? Was passiert da eigentlich im Gehirn?

Manche Erlebnisse hinterlassen so tiefe Wunden, dass sie zu einem späteren Zeitpunkt wieder auf unser Leben einwirken. In der Psychologie nennen wir das Trauma. Auch wenn die Erinnerung vielleicht mit der Zeit verblasst, kann es bei Betroffenen trotzdem später immer wieder zu Folgereaktionen kommen. Um traumatisiert zu sein, müssen wir in unserer Kindheit nicht unbedingt

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