Lass deine Angst los!
Ich bin Alexandra Keyling, Heilpraktikerin für Psychotherapie, spezialisiert auf die Begleitung von Menschen mit Ängsten. Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, Ängste zu überwinden und wieder in ein Leben voller Vertrauen, Leichtigkeit und Stärke zu finden.
Angst ist ein Thema, das ich aus eigener Erfahrung sehr gut kenne. Gerade deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, dir einen sicheren Raum zu bieten, in dem du deine Ängste annehmen und Stück für Stück loslassen kannst.
In meiner Praxis – online & vor Ort – begleite ich dich auf deinem Weg raus aus der Ang
Mein Angebot für dich
Ich biete verschiedene Begleitmodelle an, die je nach Bedarf variieren – manche starten mit einem 3-Stunden-Paket, andere mit 6 Stunden oder einer intensiveren Betreuung. Wichtig ist, dass es für dich und mich passt, und oft spielt auch einfach dein Budget eine Rolle. Wir besprechen alles in einem kostenfreien Kennenlerngespräch, um die beste Lösung für dich zu finden.
3 Termine (je 50Min.)
Coaching/Therapie
Dieses Paket ist ideal für einzelne Ängste, die nicht so tief sitzen. Oder auch einfach zum Reinschnuppern, mal ausprobieren, ob die Art wie ich arbeite zu dir passt.
360,-EUR
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6 Termine (je 50Min.)
Coaching/ Therapie
Das 6-Stunden-Paket bietet dir die Möglichkeit, tiefer in die Arbeit mit deinen Ängsten einzutauchen. Wir nehmen uns Zeit, um die inneren Auslöser und unbewussten Mechanismen hinter deiner Angst sanft aufzudecken und sie Schritt für Schritt zu wandeln.
660,-EUR
3 Monatsbegleitung
"Angstbefreit"
In der 3-Monatsbegleitung stehe ich dir intensiv und eng zur Seite. Neben unseren regelmäßigen Einzelsitzungen bin ich auch zwischen den Terminen über WhatsApp für dich da, um dich zu unterstützen oder aufkommende Fragen zu klären. So hast du jederzeit den Raum, den du für deinen Prozess brauchst, und wir können gemeinsam tiefe und nachhaltige Veränderungen bewirken.
1600,-EUR
Mit folgenden Herausforderungen kommen meine Klientinnen zu mir:
Panikattacken:
„Es kommt aus dem Nichts: Mein Herz rast, meine Hände zittern, und ich habe das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – als würde etwas Schreckliches passieren, obwohl ich weiß, dass nichts da ist. Die Panik überwältigt mich, mein Atem wird flach, und ich fühle mich, als wäre ich in einem Käfig gefangen, aus dem ich nicht entkommen kann. Danach bin ich erschöpft, aber die größte Angst bleibt: Wann kommt die nächste Attacke? Das macht meinen Alltag so schwer. Autofahren, einfach mal ins Kino gehen, einkaufen, alles ist einfach beängstigend und anstrengend“
Emetophobie:
„Die Angst vor Übelkeit oder Erbrechen begleitet mich ständig und bestimmt viele meiner Entscheidungen. Ich vermeide bestimmte Lebensmittel, Orte oder Situationen, bei denen ich denke, dass sie dieses Gefühl auslösen könnten. Selbst wenn nichts passiert, kreisen meine Gedanken endlos darum, wie ich eine solche Situation um jeden Preis verhindern kann. Eine Psychotherapie mit wenig Erfolg habe ich bereits hinter mir.“
Agoraphobie:
„Ich fühle mich gefangen in meinem eigenen Leben, weil ich es kaum schaffe, das Haus zu verlassen, ohne dass mich die Angst völlig überwältigt. Besonders schlimm ist es, wenn ich einkaufen gehen muss – schon der Gedanke, an der Kasse zu stehen, in einer langen Schlange ohne direkten Ausweg, löst Panik in mir aus. Ich möchte so gerne ein normales Leben führen, aber diese Angst hält mich davon ab und macht mich immer wieder hilflos.“
Trypophobie:
„Schon ein einziges Bild mit diesen Mustern reicht aus, um mir Übelkeit, Gänsehaut und Angstgefühle auszulösen. Ich schäme mich wirklich sehr dafür, weil andere es nicht nachvollziehen können – aber für mich ist es sehr real und sehr belastend.“
Das sagen meine Klientinnen:
Blogartikel & Podcastfolgen
Starte direkt mit meinen Impulsen
Gerade im Leben mit Kindern kommt es immer wieder zu Situationen die uns herausfordern.
Was aber tun, wenn unsere Wut anrollt, wir aber wissen, dass es nicht okay ist diese ungefiltert am Kind auszulassen.
Hol dir meinen erprobten Notfallplan für 0 EUR.
Einfach umsetzen und raus aus der Wut!
Alexandra Keyling
Ich bin Alexandra, Heilpraktikern für Psychotherapie online und vor Ort in Langenfeld Rheinland - zwischen Düsseldorf und Köln.
Meld dich gerne direkt per WhatsApp: